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Barre

El Barre se caracteriza por incorporar movimientos derivados del ballet en combinación de posiciones de yoga y pilates.

Las clases de Barre ponen el foco en el trabajo del tren superior e inferior del cuerpo y el core, desarrollando fuerza y flexibilidad.

Los beneficios del Barre son numerosos: fortalecimiento de los músculos y la reducción de grasa, mejora de la actividad cardiovascular y del equilibrio y el aumento de la resistencia. Además, disminuye los niveles de estrés y corrige la postura, mientras trabaja al mismo tiempo la coordinación.

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